곁에 두면 좋은 '힐링 식물' 10가지

힐링 식물을 집에 두면 좋은 점

 

1. 공기 정화

많은 힐링 식물들은 공기 중의 유해 물질을 제거하고, 산소를 높여주어 실내 공기의 질을 향상한다.

 

2. 스트레스 감소

식물의 녹색과 아름다운 꽃은 시각적으로 기분을 좋게 하며, 일부 식물의 향은 스트레스와 불안을 줄여준다.

 

3. 수면 향상

라벤더나 재스민처럼 향이 좋은 식물들은 더 나은 수면을 유도한다.

 

4. 자연의 힐링

식물은 자연의 에너지를 실내로 가져와 마음의 안정을 찾을 수 있게 도와준다.

 

5. 습도 조절

식물이 물을 흡수하고 증발시키는 과정을 통해 실내의 습도를 일정하게 유지할 수 있다.

 

6. 감정의 안정

식물을 통해 책임감을 느끼고, 그로 인해 자신감과 만족감을 느낄 수 있다.

 

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1. 알로에 베라

 

원산지는 아프리카, 인도이다. 선호하는 환경은 따뜻하고 건조한 곳이며, 잘 배수되는 토양을 좋아한다.

피부 보습, 화상 및 상처 치료, 진정효과에 좋다. 알로에 벨라는 공기 중의 포롬알데히드 등의 유해 물질을 제거하는 능력이 있다. 너무 자주 물을 주면 뿌리가 썩을 수 있으므로, 토양이 건조할 때만 물을 준다.

햇빛을 좋아하지만 강한 직사광선은 피해야 한다.

 

 

2. 스파티필룸

 

원산지는 남미 열대 지역이다. 공기 중의 포름알데히드, 벤젠, 아세톤 등 다양한 화학 물질을 제거하는 능력이 있다.

이외에도, 낮은 빛과 습도에도 잘 적응하여 실내에 아주 적합한 식물이다.

크고 하얀 꽃을 피워 이것이 '평화의 릴리'라는 이름의 유래이다. 꽃은 일 년 내내 피울 수 있다. 과습과 과건조를 피하고, 물은 흙이 약간 마를 때마다 주는 것이 좋다. 고양이나 개 등 애완동물이 섭취하면 독성이 있을 수 있으므로 주의가 필요하다.

 

 

3. 라벤더

 

원산지는 지중해 지역, 서아시아다. 라벤더는 진정, 수면 촉진, 스트레스 해소 등의 효과가 있는 것을 알려져 있다.

또한, 항균 및 공기정화 능력도 가지고 있다. 라벤더는 보라색 또는 흰색의 작은 꽃을 피우며, 그 향기는 아로마테라피에서도 자주 사용된다.

라벤더는 햇빛을 많이 필요로 하며, 과습을 피해야 한다. 배수가 잘 되는 흙과 그릇을 사용하는 것이 좋다.

애완동물이 섭취하면 독성이 있을 수 있으므로 주의가 필요하다.

 

 

4. 재스민

 

원산지는 아시아, 아프리카, 유럽의 일부 지역이다. 재스민의 향기는 스트레스 해소, 휴식 촉진, 기분 개선 등의 효과를 가진다. 작지만 향기로운 꽃을 피우며, 이 향기는 여러 문화에서 사랑받고 있다. 재스민 오일은 릴렉스 효과로 아로마테라피에서 자주 활용된다. 재스민은 햇빛과 정당한 물을 좋아한다. 다만, 과습과 물 웅덩이는 피해야 한다.

 

 

5. 봉선화

 

원산지는 열대 및 아열대 지역이다. 봉선화는 다양한 형태와 색상의 꽃과 잎을 가지고 있어 실내와 실외 장식에 적합하다. 일부 종류는 공기 정화 능력도 가지고 있다. 봉선화는 직사광선을 피하고, 고온과 저온을 모두 잘 견디지 못한다. 물은 흙이 마르면 적당히 주는 것이 좋다. 다양한 종류와 아름다운 꽃으로 인해 실내 장식에 자주 사용된다. 관리가 쉬운 편이다.

 

 

6. 로즈메리

 

원산지는 지중해 지역이다. 로즈메리는 기억력 향상, 스트레스 감소, 소화 촉진 등 다양한 건강 이점이 있는 것으로 알려져 있다. 또한, 공기 정화 능력과 항균 특성도 가지고 있다. 로즈마리는 햇빛을 많이 필요로 하며, 물은 흙이 마르면 적당히 주는 것이 좋다. 과습을 피해야 한다. 요리에도 활용이 가능하고, 로즈마리 오일은 피로 해소와 집중력 향상을 위해 아로마테라피에서 자주 활용된다.

 

 

7. 애플민트

 

원산지는 남유럽, 서아시아이다. 애플민트는 상쾌한 향과 쉬운 관리로 인기가 있다.

다양한 요리나 음료, 그리고 약용으로 활용되며, 소화 개선 및 스트레스 해소에 도움을 준다.

햇빛이 잘 드는 곳을 좋아하며, 물은 흙이 마르면 적당히 주는 것이 좋다. 과습을 피해야 한다.

상쾌한 향으로 인해 스트레스 해소와 휴식을 위한 아로마테리피에 사용된다.

 

 

8. 산세베리아

 

원산지는 아프리카, 아시아의 열대 및 아열대 지역이다. 산세베리아는 공기 정화 능력이 뛰어나고, 낮은 빛과 물, 여러 환경 조건에도 잘 적응한다. 쉬운 관리와 공기 정화 능력으로 인해 선물로도 인기가 좋다. 낮은 빛 조건에서도 잘 자라나기 때문에 사무실이나 침실 등에도 자주 배치된다. 햇빛은 직사광선을 피하며, 물은 흙이 완전히 마르면 주는 것이 좋다.

애완동물이 섭취하면 독성이 있을 수 있으므로 주의가 필요하다.

 

 

9. 보스턴고사리

 

원산지는 열대 지역, 특히 미국 플로리다 및 중남미이다. 보스턴 고사리는 실내에서도 잘 자라는 것으로 알려져 있다.

습도를 좋아해 실내의 습도를 조절하는 데도 도움이 된다. 특히 겨울철 실내 습도를 높이는 데 도움을 준다.

공기 중의 화학 물질을 제거해 주는 능력이 있어, 실내 공기를 개선하는데도 도움이 된다.

직사광선을 피하고, 습도가 높은 곳을 선호한다. 물은 흙이 약간 마를 때마다 주는 것이 좋다.

 

 

10. 안스리움

 

원산지는 중앙 및 남아메리카의 열대 지역이다. 안스리움은 그 화려한 꽃과 장시간 꽃이 지속되는 것으로 유명하다. 또한 여러 가지 화학 물질을 제거하고 공기 정화 능력이 있어 인기가 많다. 보통 빨강, 핑크, 화이트 등 다양한 색상의 대형 화초를 가지며, 광택 있는 녹색의 큰 잎을 가지고 있다.

직사광선이 없는 곳에서 가장 잘 자라며, 흙이 약간 마르면 물을 주는 것이 좋다.

 

 

식물로 힐링하자!