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목록일상 일기 (45)
송희의 알찬 일기
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당신의 뇌는 최적화를 원한다. 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도, 다 뇌 때문이다! 인생을 바꿔줄 7가지 기적의 물질 1. 의욕과 열정의 행복물질 - 도파민 '도파민 분비는 곧 행복' '도파민은 목표를 설정했을 때와 목표를 달성했을 때 이렇게 2회 분비된다.' '도파민 업무방식 7단계' 목표 설정 ⇒ 목표달성을 상상 ⇒ 목표의 반복적 확인 ⇒ 즐기며 실행 ⇒ 목표달성 후에는 상을 줌 ⇒ 즉시 더 높은 목표를 설정 ⇒ 위 과정을 반복 '도파민 과잉분비는 의존증을 부른다.' 모든지 적당한 게 좋다. '뇌는 도전을 좋아한다. 항상 도전함으로써 성장할 수 있다.' > 단기간에 이룰 수 있는 작은 목표를 설정하고 달성하면 보상을 주라고 한다. 예를 들어 평소에 잘 먹지 못하는 음식을 먹는다던지 가지고 싶었던 물건..
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아이랑 책 읽으러 가기 좋은 '북스리브로' 시흥 프리미엄 아울렛 시흥 프리미엄 아울렛은 자주 갔는데 3층에 서점이 있는 건 몰랐다.🤭 책 구경도 할 겸 저녁 마실도 나갈 겸 방문했다. 경기도 시흥시 서해안로 699 시흥프리미엄아울렛 3층 ⏰영업시간 월-일 10:30 ~ 21:00 🅿️주차정보 야외주차장 실내주차장 1~3층 📞전화번호 031-8072-3520 3층 스타벅스와 연결되어 있다. 스타벅스 매장이 바로 있어서 커피 마시면서 책을 읽어도 좋을 거 같다. 중간쯤 가면 앉아서 책 읽는 공간이 있다. 많은 분들이 책을 읽고 있다. 나도 동참하고 싶었는데 우리 딸이 방해시전.. 편하게 읽으려면 혼자 와야겠다.😂 열심히 딸 책만 읽어줬다. 좀 더 안으로 들어가면 KIDZONE도 있다. 아이와 함께한 분들은 ..
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주말에는 아이와 어떤 걸 해야 할지 항상 고민이다. 🤔 놀이터나 야외에서 노는 게 시간이 제일 빨리 가지만 이렇게 더운 날은 실내를 찾아보게 된다. 요즘은 놀이터에 흙을 찾아볼 수가 없다. 나 때는 어딜 가든 흙이었는데.. 흙 파면서 놀던 90년생 그래서 평소 잘 가는 흙놀이카페 '안녕 토토'에 가기로 했다. 실내 흙놀이카페 '안녕 토토'경기도 시흥시 산현마을길 12-1. 1층 ⏰영업시간 화-토 10:30 ~19:00 일 10:30 ~ 18:00 월요일 정기휴무 (매주 월요일) 🅿️주차정보 목감 5 공영 주차장 오른쪽 건물 1층에 위치 📞전화번호 0507-1474-0237 ✔️이용연령 18개월 ~ 8세 보호자와 분리기 어려운 경우 위드맘 타임으로 예약 매장 앞에 주차 자리가 있긴 하지만 자리가 차는 경우..
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티스토리를 작성한지 일주일이 지났다. 그런데 티스토리 사이트맵 제출하기를 해야 웹사이트에 노출이 된다는거다. 티스토리 사이트맵을 제출하는 주된 목적과 이점을 찾아보았다. 쉬운 크롤링과 색인화 사이트맵을 제출하면, 검색 엔진의 크롤러가 사이트를 더 효과적으로 크롤링하고 색인화할 수 있다. 이로 인해 웹사이트의 페이지가 검색 결과에 더 빠르게 나타날 수 있다. 구조화된 정보 제공 사이트맵은 웹사이트의 계층 구조와 각 페이지의 중요도 등에 대한 정보도 포함할 수 있다. 이 정보가 검색 엔진에 의해 해석되면, 더 정확한 검색 결과를 생성하는 데 도움이 된다. 새로운 또는 업데이트된 컨텐츠 알림 웹사이트에 새로운 페이지가 추가되거나 기존 페이지가 업데이트되면, 사이트맵을 통해 이 정보를 검색 엔진에 빠르게 알릴 ..